Rasmus berättelse handlar om kampen mot psykisk ohälsa och ångest efter en lovande start som ung elitidrottare inom fotboll och hockey. Trots stora framgångar i början av karriären tog prestationskrav och självkritik över, vilket blev starten på en lång inre kamp. Efter förlusten av sin mamma i tonåren följde en period av sorg, destruktiva tankar och festande som ett sätt att fly från smärtan.
Resan tillbaka blev lång och kantad av utmaningar, som att hantera sin brors missbruk, känslan av att inte räcka till som förälder och perioder av depression. Med stöd från sin fru, sin familj och professionell hjälp fann han verktygen för att återta kontrollen över sitt liv och skapa en ny balans.