Är du vår nästa Hjärnkollsambassadör i Västra Götaland?

Tre av fyra har någon gång i livet upplevt psykisk ohälsa. Nu söker vi dig som är under 30 år och har erfarenhet av psykisk ohälsa. Kontakta oss gärna för mer information. Kontakt »

Boka en digital föreläsning

Du kan boka en ambassadör till en digital föreläsning, där berättar och samtalar ambassadörerna utifrån sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Vi hjälper er att skräddarsy föreläsningen efter era behov. Läs mer »

Verktygslåda för media

Media bidrar ofta till en föreställning om att psykisk sjukdom och brott hör ihop. Den bilden grundar sig i en typ av medierapportering som bygger på okunskap, överdrifter och diskriminering. Det finns några klassiska fallgropar du som journalist kan undvika. Läs mer »

Om du behöver hjälp

Här har vi samlat kontaktuppgifter till organisationer som du kan kontakta om du mår dåligt psykiskt och behöver hjälp. Läs mer »

Var en bra vän

Du behöver inte vara expert på psykisk ohälsa för att göra skillnad. Ofta blir vi osäkra när någon mår psykiskt dåligt. Vi blir kanske rädda för att säga eller göra fel saker, och väljer därför att undvika personen som mår dåligt. Det är det sämsta vi kan göra. Det viktigaste du kan göra är att visa att du bryr dig. Läs mer »